Если поразмышлять о нас в более абсолютных категориях, то мы как и вся вселенная крайне неоднородны. В нас есть тепло и мягкость, и есть холодность и резкость; покой и есть бури. Мы можем быть кроткими, а можем — несговорчивыми, агрессивными и напряжёнными. Всё это не противоречия, а разные состояния одной и той же природы. Один человек — это целый космос, в котором бесконечно возникают и исчезают формы.
Ни одно из этих состояний не является нами полностью. Они приходят, разворачиваются и уходят, как погода. Просто иногда мы забываем об этом и начинаем верить, что очередная туча — это и есть небо. В такие момент мы теряем ощущение пространства и ужимаемся до одного переживания, одного импульса, одной реакции.
Йогические, практики мягко возвращает нас к видению. Не к борьбе. Не к исправлению. К наблюдению. Мы учимся замечать, как возникает движение в теле, как рождается мысль, как поднимается эмоция. Осознанность словно свет, который не выбирает, что освещать. Он просто присутствует — и этого оказывается достаточно.
Стоит ли приводить какие-то аналогии из фотографии? Наверное нет, когда в фотографии есть свет — этого оказывается достаточно.
И когда появляется это присутствие, внутри становится тише. Состояния продолжают сменять друг друга, но больше не захватывают целиком. Мы остаёмся в центре, в том самом пространстве, где нет нужды быть кем-то определённым. Здесь рождается спокойное принятие и глубокое согласие с жизнью — такой, какая она есть, в каждом её мгновении.